每天早上、晚上，你是不是都在重複一樣的話？
「快去刷牙。」
「作業寫了沒？」
「玩具收好。」
「不要再拖了。」
事情本身其實不難，
真正讓人累的，是要一直提醒、一直開口唸。
很多媽媽不是脾氣不好，
而是每天都在一點一點消耗耐心。
為什麼我們會一直唸小孩？
後來我才發現，
很多時候不是孩子故意不做。
而是他們其實不知道：
今天到底要做哪些事
什麼時候才算「完成」
為什麼現在要做，而不是等一下
大人心裡有順序，
但孩子的腦袋裡，常常是一團模糊。
於是，我們只能一直提醒，
一天說好幾十次一樣的話。
如果孩子「看得到任務」，事情會不一樣
我開始嘗試一個很簡單的做法：
把每天要唸的話，全部寫下來。
刷牙 ✔
寫作業 ✔
整理書包 ✔
孩子完成一項，就自己打勾。
很神奇的是——
提醒的次數，真的慢慢變少了。
不是因為孩子突然變乖，
而是他終於知道：
👉 現在該做什麼
👉 做到哪裡了
👉 還剩下什麼沒完成
這就是我做「小孩任務表」的原因
這張小孩任務表，
不是要孩子完美表現，
而是讓生活：
少一點拉扯，多一點秩序。
它的用途其實很單純：
把每天該做的事列清楚
孩子完成後自己打勾
媽媽不用一直提醒
慢慢培養責任感與完成感
不是用吼的，
也不是用逼的，
而是讓孩子學會自己的事，自己負責。
很適合這樣的媽媽使用
如果你是：
每天為生活小事一直唸
不想當壞人，但又怕孩子太散漫
希望孩子有一點自律，卻不知道從哪開始
那這份小孩任務表，
可能會是一個溫和又實際的開始。
小孩任務表能帶來什麼改變？
✔ 媽媽少唸一點
✔ 親子衝突變少
✔ 孩子知道「完成」是什麼感覺
✔ 生活節奏慢慢穩定下來
它不會一夜之間改變一切，
但會讓每天：
少一點疲累，多一點安心。
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完成任務，還能累積點數換獎勵
我後來發現，
對孩子來說，「完成」本身有時候還不夠。
如果完成後，
能看得到累積的成果，動力會更明顯。
所以在小孩任務表裡，
我加入了「點數」的概念。
每完成一項任務，就累積點數
點數不是用來比較
而是用來兌換獎勵
🎁 獎勵由媽媽自己決定
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這裡的獎勵，
不一定是買東西。
媽媽可以依照家庭狀況，自行設定，例如：
累積 10 點：多看 10 分鐘卡通
累積 20 點：選一天想吃的晚餐
累積 30 點：週末一起去公園
累積 50 點：選一本喜歡的書
孩子知道「努力會被看見」，
媽媽也不用每天臨時想條件。
🌱 不是控制孩子，而是讓他學會等待
點數制度的重點，不是立刻給獎勵，
而是讓孩子練習：
完成事情
累積成果
等待兌換
這其實是在學習一個很重要的能力：
👉 延遲滿足
也是未來生活中一定會用到的能力。
小提醒（給媽媽看的）
點數不是用來威脅孩子，
也不是「不乖就全部扣光」。
它只是把孩子的努力記錄下來。
當孩子看到自己慢慢累積的成果，
很多時候，連提醒都變少了。
這不是教養神器，而是媽媽的減壓工具
我做這份小孩任務表，
不是因為我很會教小孩。
而是因為我知道
每天一直唸，真的很累。
如果你也正在找一個：
不用吼
不用罵
但能慢慢建立生活秩序的方法
那這份小孩任務表，
也許能幫你一點忙。
給孩子一個清楚的任務，也給自己一個輕鬆一點的每天
如果你想試試看，
把每天要唸的話，交給一張任務表來完成：
👉 小孩任務表實際內容
👉 https://portaly.cc/sealai/product/G7wTpeyRQbT8wmbIqc3S
給孩子一個清楚的方向，
也讓媽媽的每一天，輕鬆一點。
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